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【鉅亨網楊智超 綜合報導】
受到大宗商品物價暴跌衝擊，南非經濟持續低迷不振，南非貨幣蘭德更已貶至歷史新低，過去 5 天內南非就已經換了 2 個財政部長，凸顯出國家經濟非常動盪不安。經濟學家擔心，南非未來恐步上巴西後塵，主權債評級恐被降為「垃圾級」，成為新興市場下一個經濟重災區。
信評機構標普公司 (S&P) 和惠譽 (Fitch Ratings) 截至 12 月份，都將南非的主權債評為「BBB-」，僅優於「垃圾級」債券一個評級，穆迪 (Moody's) 給的評價則較高為「BBB」級。布朗兄弟哈里曼銀行 (BBH) 的分析師便預期，南非主權債評級明年將進一步被調降，經濟狀況將受創並且會更難以吸引資金進駐。
專家擔憂南非會步上巴西後塵，兩個國家經濟今年都非常低迷，主權債評級也都被調降，標普和穆迪今年便將巴西主權債評級降為「垃圾級」。中國工商銀行交易策略主管 Demetrios Efstathiou 說道，「新興市場目前正面臨壓力，市場原本都在擔心巴西、俄國和土耳其等新興國家，現在連南非也變得讓人非常擔憂。」。南非和巴西總統的錯誤政策和醜聞都讓外界質疑他們能否重振當地經濟，巴西國會 12 月才對總統 Dilma Rousseff 進行彈劾，南非總統 Jacob Zuma 短期內連續替換兩個財政部長則讓人懷疑他的領導能力。
南非經濟受到全球大宗商品物價崩跌的衝擊，今年第 2 季 GDP 衰退 1.3%，第 3 季則小幅回升到成長 0.7%%，第 3 季非農就業人口也較第 2 季成長 0.1%。巴西經濟仍較南非低迷許多，巴克萊 (Barclays) 就預估，南非 GDP 今年和明年將成長 1.4% 和 1.8%，但巴西今明兩年則會衰退 3.8% 和 2.8%。蘇格蘭皇家銀行 (RBS) 全球宏觀信用研究主管 Alberto Gallo 指出，巴西政局動盪的狀況今年明顯升溫，但他預期巴西政治危機仍未結束，總統的彈劾案和更多貪污醜聞爆發將使當地經濟進一步惡化。
『新聞來源／鉅亨網 』
（中央社記者陳偉婷台北8日電）小孩三餐挑食、食量小，讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說，只要不過度挑食、偏食，不用強迫孩子；但每日應均?吃各色食物，一日食材應超過10種。
榮新診所營養師李婉萍表示，臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食，且通常都是身體出狀況才來看診，忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣，提早幫孩子做營養教育，也是預防醫學的概念。
李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」，她說，蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾，明明蔬菜很健康，但孩子就是不喜歡，家長烹調也覺得沒信心，常會上演強迫餵食戲碼，吃飯變的像上戰場。
每日都應攝取6大類食物，包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物，加上充足運動、足夠水分，能讓營養素確實運作。
李婉萍說，如果孩子只有一兩種特定食物不吃，但還能接受六大類食物，屬於輕度挑食。只要變換烹調方式，孩子就有可能願意嘗試，持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物，會有恐懼反應，就需要專業介入。
她表示，有時候孩子挑食跟爸媽有關，家人的味覺通常會近似，如果爸媽本身就不吃某些食物，孩子自然沒有接觸的機會，這樣非常可惜。
減少挑食的飲食對策，李婉萍說，可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。
改變食物味道，李婉萍建議，吃起來苦的蔬菜，如苦瓜，可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調；綠花椰菜可以打成泥特價商品煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調，會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔，可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。
李婉萍表示，有些家庭吃飯配電視，聲音會影響吃飯的速度、用餐感受，在家吃飯應減少讓人分心的電視聲，以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣，才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。
至於小孩食量，李婉萍說，每個孩子食量不同，如果孩子活動量夠、能好好用餐，就不一定要追求吃進多少量，只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物，且每日食材選擇至少要超過10種。1060108
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